Enseñanza del dribling

La enseñanza del dribling en baloncesto:

Para el desarrollo de la clase de baloncesto y en general de cualquier actividad deportiva se necesita de una fase inicial, central y final

En la fase inicial se desarrollan ejercicios y juegos o actividades de calentamiento y activación
Para baloncesto: la activación con juegos pre-deportivos, ejercicios de coordinación, fuerza
ejercicios de dominio del balón.

La fase central, es la actividad que va a cumplir con el objetivo a desarrollar
en el caso de baloncesto la enseñanza de los fundamentos técnicos, posición básica, desplazamientos, drible, pase, entrada a la canasta

La utilización de recursos didácticos como aros, bombas, pelotas ayudan al desarrollo de las actividades de dribling ejecutando dos actividades al tiempo

las estaciones con conos también es una buena idea para desarrollar una clase de educación física

en la fase final ejercicios de elongacion y vuelta a la calma con juegos y actividades pasivas

Driblar- fundamentos técnicos-

Driblar

Este fundamento es la base del baloncesto ya que permite al jugador con balón avanzar o desplazarse por el campo de juego,  debe tener vista periférica y dominio de balón que acompaña con movimiento de alguna de sus manos 

• Cuerpo semiflexionado y con el peso repartido sobre la parte delantera de los pies.

 • Pies colocados en un posición cómoda, natural: abiertos a la anchura de los hombros aproximadamente.

• No mirar el balón. Tenemos que sentir el balón y no mirarlo, debe ser como una prolongación de nuestro cuerpo (aunque se puede pasar).

• El balón se impulsa suavemente con las yemas de los dedos, mano abierta (sin que toque la palma el balón) y con el codo un poco separado del cuerpo.

 • El bote se dará en el lateral del cuerpo y no delante, facilitando así las salidas abiertas. No superará el bote la altura de las caderas normalmente.

 • El brazo contrario a la mano que bota será en posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo .[1]

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[1] FEDERACIÓN GUIPUZCOANA DE BALONCESTO. PROGRAMA TÉCNICO PARA LA INICIACIÓN AL BALONCESTO. Diputación Foral de Gipuzkoa Departamento de Cultura, Euskera, Juventud y Deportes Servicio de Deportes 

Juegos Predeportivos

Los juegos pre deportivos1 son aquellos en los cuales hacemos uso de las habilidades y destrezas básicas preparando a los niños para la práctica de algún deporte

Se caracterizan por:

- la participación activa de los niños

- la integración, todos deben estar ejecutando movimientos

- la motivación, el juego debe llamar la atención del niño

- la reglas, a medida que se avanza en juegos son más especificas

- objetivos, lo que se pretende lograr con los juegos

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Juegos Pre- deportivos

Arañita:

Área de juego: campo abierto

Jugadores: todos

Objetivo: Identificar y realizar la posición básica en baloncesto

Descripción: Un jugador se ubica en la línea central de la cancha de baloncesto y su misión es en posición básica desplazarse por la línea y atrapar a los demás compañeros que deben correr por su lado, los que son atrapados pasan a ser arañas hasta que todos sean arañas.

Reglas básicas: la araña no debe salirse de la línea, debe deslizarse para tocar a los demás,

                            Quien sea alcanzado debe realizar la misma acción de la araña

Come jugadores

Área de juego: campo abierto

Jugadores: todos

Objetivo: Identificar el campo de baloncesto y reconocer las áreas de este.  

Descripción: Dos jugador se ubican en la círculo central de la cancha de baloncesto y su misión es atrapar a los demás compañeros que deben correr sobre las líneas marcadas en la cancha, los que son atrapados se ubican en el círculo hasta que otro compañeros los toque y sean rescatados.

Reglas básicas: los jugadores solo pueden desplazarse por las líneas que demarcan el campo de baloncesto

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1Juegospredeportivos.blogspot.com. citado 21 de febrero de 2015